दिन में एक चीट मील मिले तो क्या खाओगे ? हादसे से उभरे ऋषभ पंत का जवाब तो सुनें
punjabkesari.in Wednesday, Mar 12, 2025 - 10:21 PM (IST)
खेल डैस्क : ऋषभ पंत ने हाल ही में आईपीएल प्रीव्यू सेगमेंट में अपनी आदर्श चीट मील के बारे में खुलासा किया। शो के दौरान क्रिकेट एंकर ने उनसे एक चीट मिल के बारे में पूछा था लेकिन पंत ने जो जवाब दिया वो बहुत ही रोचक था। पंत ने कहा कि चीट मील सिर्फ एक नहीं हो सकती। यह चीट डे हो सकता है जोकि पूरे दिन चले। उन्होंने शुरुआत छोले भटूरे से की, जो उनकी मां द्वारा घर पर बनाए जाते हैं। उसके बाद शाम को देसी चाइनीज या बटर चिकन लेने की बात कही। इसके अलावा उन्होंने सुशी को भी अपनी पसंदीदा डिश में शामिल किया।
ऋषभ पंत ने हाल ही में आईपीएल जैसी आकर्षक टी20 लीग की तुलना में देश को प्राथमिकता दी। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि आईपीएल एक बेहतरीन मंच है, लेकिन महत्वाकांक्षी क्रिकेटरों को पहले अपने देश के लिए खेलने का लक्ष्य रखना चाहिए, क्योंकि अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में सफलता स्वाभाविक रूप से अन्य अवसरों की ओर ले जाती है। उन्होंने कहा कि आज कई खिलाड़ी आईपीएल पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन उनका मानना है कि यदि प्राथमिक लक्ष्य राष्ट्र का प्रतिनिधित्व करना है, तो आईपीएल की सफलता सहित बाकी सब कुछ उसके बाद ही होगा।
पंत एक पेशेवर क्रिकेटर और एथलीट के रूप में अपनी डाइट का खास ख्याल रखते हैं। विकेटकीपर-बल्लेबाज होने के नाते पंत को मांसपेशियों की मरम्मत और रिकवरी के लिए पर्याप्त प्रोटीन की आवश्यकता होती है। उनके आहार में चिकन, मछली, अंडे, दाल, छोले और अन्य फलियां शामिल होती है। इसके बाद यदि आवश्यक हो तो वर्कआउट के बाद प्रोटीन शेक या सप्लीमेंट लेते हैं। इसी तरह कार्बोहाइड्रेट के लिए ब्राउन राइस, क्विनोआ और साबुत अनाज के अलावा मीठे आलू और जई लेते हैं। त्वरित ऊर्जा बढ़ाने के लिए नट्स, बीज और एवोकाडो को प्राथमिकता देते हैं।
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