राष्ट्रीय बास्केटबॉल चैम्पियनशिप में बैस्ट प्लेयर बने अर्शप्रीत सिंह भुल्लर

लुधियाना में हुई 70वीं नैशनल बास्केटबॉल चैम्पियनशिप 
7 मैचों में 200 से ज्यादा प्वाइंट हासिल कर बने बैस्ट प्लेयर
अगला टारगेट ओलिम्पिक राऊंड क्वालिफाई करना
24 साल के अर्शप्रीत की हाइट है 6 फीट 3 इंच 

जालन्धर : लुधियाना की नैशनल बास्केटबॉल अकादमी में हुई 70वीं नैशनल बास्केटबॉल चैम्पियनशिप के दौरान शहर के प्लेयर अर्शप्रीत सिंह ने नैशनल बैस्ट प्लेयर बनने का गौरव हासिल किया है। चैम्पियनशिप में 28 टीमों ने हिस्सा लिया था। 

फाइनल मैच में पंजाब की टीम ने तमिलनाडु को 93-75 अंकों से हरा दिया। भुल्लर ने इस मैच में 33 प्वाइंट हासिल किए। चैम्पियनशिप के 7 मैचों में करीब 200 प्वाइंट हासिल करने पर भुल्लर को बैस्ट प्लेयर चुना गया। 

फैडरेशन कप में भी जीता था गोल्ड : 24 साल के भुल्लर ने इसी साल फैडरेशन कप में पंजाब पुलिस टीम की ओर से बतौर मेहमान प्लेयर खेलकर भी गोल्ड हासिल किया था। भुल्लर 2018 में कॉमनवैल्थ गेम्स खेलने गई भारतीय टीम में भी शामिल थे।

भाई को देखकर शुरू किया बास्केटबॉल खेलना : भुल्लर ने अपने भाई सुरविंदर सिंह को बास्केटबॉल खेलते देख इस खेल में करियर बनाने की सोची। घर में बनाई ग्राऊंड में वह भाई के साथ प्रैक्टिस करते थे। स्कूल लैवल पर खेलते-खेलते वह लुधियाना की नैशनल अकादमी तक जा पहुंचे। यही से वह इंटरनैशनल लैवल तक पहुंचे।

2014 में किया था दोस्त से वादा
भुल्लर ने बताया कि वह बास्केटबॉल को कभी सीरियसली नहीं लेते अगर 2014 में वह भीलवाड़ा में जूनियर नैशनल न खेलने गए होते। यहां कंपीटिशन टफ होने के कारण सीनियर टीम में उन्हें और उनके दोस्त राजवीर को जगह नहीं मिली। तभी उन दोनों ने एक-दूसरे से वादा किया कि अगले साल नैशनल जरूर खेलेंगे। कड़ी मेहनत के बाद वह 2015 के नैशनल सीनियर कंपीटिशन में हिस्सा लेने में सफल रहे।

रोज 10 किलोमीटर दौड़ लगाते हैं भुल्लर

भुल्लर ने बताया कि बास्केटबॉल आप तभी अच्छा खेल पाते हो अगर आपमें स्टैमिना जोरदार हो। फास्ट फूड से परहेज वह अनुशासित डाइट ही प्लेयर को फिट रख सकती है। स्टैमिना के लिए रङ्क्षनग बेहद जरूरी है। सुबह 5 किलोमीटर और फिर शाम को 5 किलोमीटर रङ्क्षनग आपको फिट बनाए रखती है।

नाम : अर्शप्रीत सिंह भुल्लर (24)
पता : दीप नगर, जालन्धर कैंट
हाइट : 6 फीट 3 इंच
पिता : मुखविंदर सिंह (डिस्क्स-थ्रो प्लेयर)
माता : जसप्रीत कौर (गृहिणी)
स्कूल : पुलिस डीएवी
टारगेट : बेंगलुरु में होने वाले ओलिम्पिक राऊंड में क्वालिफाई करना।

अर्शप्रीत की डाइट

सुबह 5 बजे उठना।
3 उबले अंडे और गर्म दूध।
3 घंटे प्रैक्टिस।
दोपहर को ब्रैड ऑमलेट, एक रोटी और घर के फ्रूट्स।
चिकन राइस या फिश राइस देसी घी के साथ।
4 बजे ब्राऊन ब्रैड और ड्राई फ्रूट।
3 घंटे प्रैक्टिस।
रात को डिनर में निश्चित मात्रा में चिकन या मटन।