हार्दिक पांड्या ने कप्तानी से बाहर किए जाने के बाद पहली बार फिटनेस पर की बात

स्पोर्ट्स डेस्क : भारतीय ऑलराउंडर हार्दिक पांड्या ने हाल ही में व्यक्तिगत और टी20 अंतरराष्ट्रीय कप्तानी से बाहर होने के बारे में शांत और चुप्पी साधे रखी जबकि उन्होंने अपने फिटनेस मंत्र का खुलासा किया। उल्लेखनीय है कि पांड्या और नताशा स्टेनकोविक ने चार साल की शादी के बाद आधिकारिक रूप से अलग होने की घोषणा की। यह खबर श्रीलंका के आगामी दौरे के लिए भारतीय टी20 टीम के कप्तान बनने की दौड़ में सूर्यकुमार यादव से पिछड़ने के तुरंत बाद आई है। 

पांड्या ने कप्तानी ना मिलने पर बात नहीं की और फिटनेस पर कहा, 'जब हमारा शरीर थकता नहीं है, तो हमारा दिमाग थक जाता है। इसलिए, मेरे जीवन में कई बार जब मैं अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने में सक्षम होता था, तो हमेशा यह अंतर होता था कि जब मेरा दिमाग थक जाता था, तो मैं अपने शरीर से कहता था कि बस आगे बढ़ो क्योंकि तुम्हारे शरीर में हमेशा अतिरिक्त प्रयास होगा।' 

उन्होंने कहा, 'अगर आप 20 रन बनाते हैं और मैं 20 रन बनाता हूं, तो हम एक ही स्तर पर हैं। लेकिन अगर मैं 25 रन बनाता हूं और अपनी मानसिकता को चुनौती देता हूं, तो अगली बार मैं 25 रन बनाऊंगा, अगली बार मैं 30 रन बनाऊंगा।' विडंबना यह है कि फिटनेस को लेकर चिंताओं के कारण कप्तान बनने की उनकी संभावना कम हो गई है, जिसके कारण वह खेल के तीनों प्रारूपों में नहीं खेल पाए हैं और सीमित ओवरों के क्रिकेट में खासकर वनडे में काफी गेंदबाजी नहीं कर पाए हैं। 

इस महीने की शुरुआत में पंड्या ने टी20 विश्व कप जीतने वाली टीम के साथ खुली बस में विजय परेड के दौरान जश्न मनाया जिसमें लाखों प्रशंसकों की प्रशंसा भी शामिल थी। हालांकि उस जीत के बाद के हफ्तों में पांड्या को महत्वपूर्ण व्यक्तिगत और पेशेवर नुकसान का सामना करना पड़ा है। भारत के टी20 विश्व कप के उप-कप्तान पांड्या को रोहित शर्मा के संभावित उत्तराधिकारी के रूप में देखा जा रहा था, लेकिन नेतृत्व की भूमिका से उनके हटाए जाने की खबर उनके तलाक की घोषणा के साथ ही लगभग मेल खाती थी। 

पांड्या ने फैनकोड के साथ ब्रांड लॉन्च के दौरान अपना संयम बनाए रखा, अपनी फिटनेस यात्रा पर ध्यान केंद्रित किया और अपने अनुभव साझा किए। कुछ महीने पहले ही पांड्या को मुंबई इंडियंस के कप्तान के रूप में रोहित की जगह लेने के लिए प्रशंसकों की आलोचना का सामना करना पड़ा था। वे तब तक आलोचनाओं के बीच चुप रहे जब तक कि उन्होंने भारत की विश्व कप जीत में शानदार प्रदर्शन करके चीजों को बदल नहीं दिया। अपनी यात्रा पर विचार करते हुए पांड्या ने सीमाओं को आगे बढ़ाने के अपने दर्शन को साझा किया। 

इस 30 वर्षीय ने कहा, 'यह बात कि कभी-कभी अपने दिमाग को साफ करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, कि आपका शरीर आपके सोचने से कहीं ज़्यादा है और वह वीडियो (जिसे उन्होंने 16 साल की उम्र में देखा था) मेरे साथ इतने लंबे समय तक रहा कि मेरे जीवन में हर बार, जब मेरा ट्रेनर मुझे 10 पुश-अप करने के लिए कहता है, तो मैं हमेशा 15 पुश-अप करता हूं।' और इसने मेरी सीमाओं को बढ़ाया है और मुझे लगता है कि धीरे-धीरे, हर कोई जो फिटनेस की यात्रा शुरू करना चाहता है, उसे इस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।' पंड्या ने कहा, 'यो-यो टेस्ट में उनका उच्चतम स्कोर 21.7 रहा है, जो ऊपरी सीमा से थोड़ा कम है।'

पांड्या ने कहा, 'हर दिन अपनी बाधाओं को दूर करना शुरू करें क्योंकि मानव शरीर भगवान द्वारा इतनी प्यारी रचना है कि यह आपके हिसाब से ढल जाएगा, बस इसके लिए थोड़ी मेहनत की जरूरत है।' हालांकि पांड्या नए कोच गौतम गंभीर की कप्तानी के लिए पसंद नहीं हो सकते हैं, लेकिन एक बार मुख्य चयनकर्ता अजीत अगरकर ने उन्हें "देश का एकमात्र खिलाड़ी बताया था जो वह कर सकता है।' 

पांड्या ने उन बातों के बारे में जानकारी साझा की जो उन्हें प्रेरित करती हैं। उन्होंने कहा, 'मुझे कभी नहीं पता था कि फिटनेस मेरे लिए क्या करेगी, लेकिन मुझे लगा कि मैं हमेशा अपने हर काम में नंबर 1 बनना चाहता था, इसलिए इस आदत के कारण जब मैं छोटा था, तब मैंने खूब ट्रेनिंग की, मैंने खुद को बहुत प्रेरित किया, खूब दौड़ा, इसलिए मेरे पास एक बहुत अच्छा मजबूत आधार था। जाहिर है, शरीर के बारे में बहुत अधिक जानकारी नहीं थी, अपनी फिटनेस को कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में बहुत अधिक जानकारी नहीं थी, लेकिन क्योंकि मेरा आधार मजबूत था और मैंने प्रशिक्षण के दौरान जो मूल बातें करनी चाहिए, वो की, इससे मुझे उच्च स्तर पर आने में मदद मिली।' 

उन्होंने कहा, 'अगर मैं गलत नहीं हूं, तो मैं 130 से अधिक की गेंदबाजी करता था; 130 से अधिक की गेंदबाजी करते हुए मैं 140 से अधिक, 142 तक पहुंचने में सक्षम था, तभी मुझे 2017 तक एहसास हुआ कि जैसे ही मैंने अपने शरीर के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना शुरू किया, मैंने इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त की और तभी मैंने प्रयास करना शुरू किया।'